TUDATOSSÁG - EGYÜTTÉRZÉS - MEDITÁCIÓ - GYÓGYULÁS
ELVONULÁS - ÉVENTE HÁROMSZOR
Kiszakadni a zajból.
Visszatérni önmagadhoz.
Vannak dolgok, amelyeket csak csendben lehet meghallani. Az elvonulás ahhoz ad teret, hogy végre halljad, ami benned van.
MIÉRT JÓ EGY ELVONULÁS?
Azért gyűlünk össze, hogy újra meghalljuk, amit a mindennapok zaja elnyom: a saját belső hangunkat. Az elvonulás nem új találmány. Az emberek évezredek óta keresnek időt és teret arra, hogy közelebb kerüljenek ahhoz, ami bennük csendes és élő. Ez nem menekülés, hanem visszatérés a jelen pillanatba, a testbe, a tiszta tudatosságba.
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
Tanításra
Minden elvonulásnak van egy témája, amely köré a gyakorlás szerveződik. Naponta hallhatsz egy rövid tanítást, ami támogatja és elmélyíti azt, amit a párnán megélsz.
Gyakorlásra
Ülő, álló, járó és mozgásos meditációk váltják egymást. A napokat általában jógával indítjuk, hogy fel tudjunk készülni az ülő meditációra.
Egyéni interjúra
Az elvonulás során lehetőség van egyéni beszélgetésre, ahol a gyakorlással kapcsolatos kérdéseidet, elakadásaidat meg tudjuk nézni együtt.
Vegetáriánus, vegán étekezésre
Az elvonulásokon a könnyű, húsmentes ételek támogatják a gyakorlásunkat.
VÁLASZD A NEKED VALÓT
Kérdésed van?
Ha nem tudod melyik elvonulás a neked való, vagy szeretnél többet tudni, írj bátran.
Szeretettel várlak.