csendes elvonulás
Az elvonulás során a mindfulness meditációt mélyítjük el, befelé figyelünk és lehalkítjuk a külvilágot. Az elvonulás célja a figyelem koncentrációja és tudati működés megfigyelése. Az elvonulást javaslom azoknak, akik már jártak vipassana vagy mindfulness meditációs tanfolyamon, vagy legalább egy éve meditálnak otthon rendszeresen.
2025.03.28.-2025.03.31
Helyszín: Nyitott Tudat Elvonulóközpont; Erdőtelek, Táncsics Mihály u..33, 3358
Az elvonulás teljes nemes csendben zajlik, beszédre csak az egyéni interjúk keretében van mód a gyakorlók számára. Kérlek beszédeddel ne zavard gyakorlótársaidat, esetleges kérdéseiddel hozzám fordulj. Az elvonulás során ne használj elektronikus eszközt, hogy ne vonja el a figyelmedet a gyakorlásról. Az elvonulás során 40 perces ülő, álló, járó meditációk váltják egymást.
A két és fél nap során a gyakorlóknak lehetősége van rövid 20 perces személyes interjú során megosztani meditációs tapasztalatukat, ami alapján javaslatot tudok tenni a gyakorlás továbbfejlesztésére vonatkozóan.
Az elvonulás ára: 95,000 Ft. A helyedet az elvonulás árának átutalásával tudod biztosítani. Fontos számomra, hogy a gyakorlásokra mindenkinek lehetősége legyen anyagi helyzettől függetlenül, így kérlek írj, amennyiben a fenti összeg túlzott anyagi megterhelés számodra és kitaláljuk a megfelelő megoldást számodra.
A szállás 2-3-4 férőhelyes matracos szobákban történik, szép fürdőszobák és nagy meditációs helyiség áll rendelkezésre. Kérlek törölközőt és hálózsákot hozz magaddal (vagy ágyneműt).
Jelentkezés menete
Kiknek nem ajánlom az elvonulást?
Az elvonulást nem ajánlom azoknak, akik krízis helyzetben vannak, vagy aktuálisan érzelmileg megterhelő időszakon mennek keresztül. Az elvonulás semmilyen formában nem helyettesítheti a szakszerű orvosi vagy pszichológiai kezelést. Amennyiben kételkedsz, hogy megfelelő-e neked az elvonulás, kérlek kérd ki orvosod véleményét, vagy vedd fel velem a kapcsolatot, hogy megbeszéljük.
