Téma: Hogyan éljünk bizonytalan időkben?
Elménk mindig a biztonságra törekszik. Nem szereti a bizonytalanságot, azonban a világban zajló események nagyban befolyásolják biztonságérzetünket, amire sokszor nem tudunk hatással lenni. A bizonytalansághoz való viszonyulunk meghatározza életünket és azt mennyire tudunk egyensúlyban lenni itt és most. Ebben az előadásban arról fogok beszélni, hogyan reagálunk általában a bizonytalanságra és mit tehetünk annak érdekében, hogy a bizonytalanság ne szűkítse be életünket, gondolkodásunkat és lehetőségeinket.
Részletek:
Helyszín: XIII. kerület, Balzac utca 39.; Lélekszintér
Kezdés időpontja: 10:00
Befejezés időpontja: ~12:00 vagy 14:30 gyakorlási szintednek megfelelően
Ár:
félnapos gyakorlás: 7,000 Ft
egésznapos gyakorlás: 10,000 Ft
Amennyiben most nem tudod megengedni magadnak ezt az összeget, kérlek utalj annyit, amennyit lehetőségeid megengednek. Anyagi okok miatt senki nem kerül kizárásra a jelentkezésből. A helyszínen lehetőséged van készpénzben is fizetni.
Adamcsek Aliz
K&H 10401055-77554848-57531005
Hogyan zajlik a gyakorló alkalom?
A gyakorló alkalom során egy kb. 60 perces tanítás hangzik el, amely segít elmélyíteni a mindfulness különböző területeit, és támogatja annak hétköznapi alkalmazását. A tanítást 4 kb. 30 perces vezetett meditációs gyakorlás követ, melyek között szüneteket tartunk. Az eseményt megosztással zárjuk, ami természetesen nem kötelező és mindenki annyit oszt meg tapasztalataiból, amennyit szeretne.
Miért érdemes részt venned?
Ez a nap lehetőséget ad arra, hogy:
-
gyakorold a tudatos jelenlétet,
-
mélyítsd az önismeretedet,
-
új szemszögből kapcsolódj magadhoz,
-
felfedezd a belső csend gyógyító erejét,
Kinek javasolt a gyakorló alkalom?
Ez az alkalom kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott. Kezdők számára javaslom, hogy a félnapos gyakorlási opciót válasszák, haladók számára az egész napos programot javasolt, ahol egy intenzívebb gyakorlás során mélyülhetnek el.
Jelentkezés:
