Tudatosság a párkapcsolatokban
Az életünk talán egyik legfontosabb terepe a párkapcsolat. Egészen fiatalkorunktól készülünk arra, hogy egyszer valakivel majd szeretetben éljük le az életünket. Párkapcsolatunk során azonban gyakran egy idő után meglepődve vagy akár csalódottan konstatáljuk, hogy nem adja meg számunkra azt a biztonságot, hosszantartó örömöt vagy szenvedélyt, mint amit reméltünk tőle.
Ma már tudjuk, hogy kapcsolatunkat nagymértékben befolyásolják gondolkodási és ebből adódó viselkedési sémáink, traumáink. A tanfolyam során a buddhista pszichológia alapjaira építve vizsgálhatjuk meg önmagunkat, gondolatainkat, hiedelmeinket. A tanfolyam egy lehetőséget kínál a perspektíva váltásra, hogy valóban boldog és örömteli kapcsolatban élhess vagy alakíthass ki. A tudatosság nem csak abban fog segíteni, hogy tisztábban lásd önmagad, hanem abban is, hogy megtanulj több együttérzéssel tekinteni önmagadra és a párodra. Nem tudom megígérni, hogy a tanfolyam végére kész leszel. Fontosnak tartom azt is megosztani veled, hogy nem tudom a tuti receptet. Azt szeretném megosztani veled, amit a buddhista alapelvek tanítottak nekem ezen az úton és azt, ahogy támogattják az én életem. Az alkalmakon személyes példáimat is megosztom, elmesélem bukásaim, tanulságaim is. Ez a tanfolyam egy perpektívaváltásra és gondolkodásra ösztönöz, és bízom benne, hogy támogatni fog abban, hogy elindulj egy úton, hogy a tudatosság segítségével egy boldogabb párkapcsolatban élhess. A tanfolyamra szeretettel várok párkapcsolatban élőket és egyedülállókat is egyformán.
Miről lesz szó ezen a 10 alkalmon?
- szerelem vs. tudatos párkapcsolat
- miért olyan nehéz együtt élnünk?
- hogyan befolyásolják az elvárások kapcsolataink minőségét?
- mely területek azok ahol tanulhatnánk egy kis elengedést?
- a negatív elme párkapcsolati hatásai
- intimitás, szex és megcsalás
- a düh konstruktív kezelése
- kapcsolati kommunikáció
az alkalmak felépítése
- a téma ismertetése
- reflexió a témában
- meditációs gyakorlás
- kis és nagycsoportos megosztás
Helyszín, időpont, részvételi díj:
A következő tanfolyam 2025. január 30-án indul. A tanfolyam 10 alkalomból áll, kéthetente csütörtökönként 18:00-20:00 óra között, online formában valósul meg.
A tanfolyam díja 80.000 Ft. Amennyiben nem tudod megengedni magadnak az összeget, kérlek jelezd számomra és megtaláljuk a legjobb megoldást. Részletfizetés lehetséges.
Kell-e előzetes tudás a tanfolyamhoz?
Nincs szükség előzetes tudatásra. A tanfolyamon fogunk meditálni, hogy gyakoroljuk a jelenlét és el is fogom magyarázni, hogy miért van szükség erre.
Jelentkezés menete
A jelentkezés után, egy rövid telefonos vagy online beszélgetést folytatunk, hogy egy kicsit megismerjük egymást. Amennyiben véglegesíteni szeretnéd a jelentkezésedet, díjbekérőt fogok neked küldeni, amire elutalhatod a tanfolyam részvételi díját. Részvételedet a jelentkezési díj befizetésével tudod véglegesíteni. A jelentkezőket a befizetés sorrendjében tudom regisztrálni.
