Mindfulness gyakorlónap

Mindfulness gyakorló alkalom

Megállni és összekapcsolódni önmagaddal. Ez a mindfulness gyakorló alkalmak célja.

A nap során teret adunk önmagunknak, hogy elcsendesedjünk és egy mélyebb kapcsolatot alakítsunk ki önmagunkkal. Felfedezheted belső világodat és megtapasztalhatod milyen érzés valóban jelen lenni – ítélkezés és elvárások nélkül. Az esemény lehetőséget nyújt arra, hogy csoportban gyakorolj, megoszd tapasztalataidat, és feltehesd kérdéseidet. A gyakorló alkalmak témája időpontonként változik. A témákat és időpontokat itt találod

Miért érdemes részt venned?

Ez a nap lehetőséget ad arra, hogy:

  • gyakorold a jelenlétet,
  • mélyítsd az önismeretedet,
  • új szemszögből kapcsolódj magadhoz,
  • felfedezd a belső csend gyógyító erejét,
dillon-wanner-ciqbTWuGgBI-unsplash
Forrás: Dillon Wanner - Unsplash

Hogy zajlik egy gyakorló alkalom?

A gyakorló alkalom során egy kb. 60 perces tanítás hangzik el, amely segít elmélyíteni a mindfulness különböző területeit, és támogatja annak hétköznapi alkalmazását. A tanítást 4 kb. 30 perces vezetett meditációs gyakorlás követ, melyek között szüneteket tartunk. Az eseményt megosztással zárjuk, ami természetesen nem kötelező és mindenki annyit oszt meg tapasztalataiból, amennyit szeretne.

Kinek javasolt a gyakorló alkalom?

Ez az alkalom kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott. Kezdők számára javaslom, hogy a félnapos gyakorlási opciót válasszák, haladók számára az egész napos programot javasolt, ahol egy intenzívebb gyakorlás során mélyülhetnek el.

Részletek:

Helyszín: 1136 Budapest, Balzac utca 39. Félemelet 2.
Kapucsengő: 5

Időtartam: 10:00 – 14:30
Az eseményen ára előadás + meditáció: 5,000 Ft, 
Ha egész nap maradsz előadás + 4 meditációs gyakorlás: 10,000 Ft. 

Amennyiben most nem tudod megengedni magadnak ezt az összeget, kérlek utalj annyit, amennyit lehetőségeid megengednek. Anyagi okok miatt senki nem kerül kizárásra a jelentkezésből.

Kérlek a lenti eseményeknél válaszd ki melyikre szeretnél jönni. Az ott megjelenő űrlap kitöltésével regisztrálj az eseményen és jelöld meg, hogy meddig maradsz. Kérlek, minden esetben tüntesd fel a számlázási címedet, mert az átutalt összegről számlát fogok küldeni. Készpénzben is tudsz fizetni a helyszínen. Jelentkezésed után küldöm a részleteket.

Adamcsek Aliz
K&H 10401055-77554848-57531005

Gyakorló alkalmak időpontja, témája

Téma: A belső kritikus

Ha megfigyeled lehet, hogy észreveszed, hogy olyan, mintha élne bennünk ...
2025 febr 22
1136 Budapest, Balzac utca 39. Félemelet 2.
No event found!

VISSZAJELZÉSEK

Kosár (0)

Kosár