Mindfulness gyakorló alkalom
Megállni és összekapcsolódni önmagaddal. Ez a mindfulness gyakorló alkalmak célja.
A nap során teret adunk önmagunknak, hogy elcsendesedjünk és egy mélyebb kapcsolatot alakítsunk ki önmagunkkal. Felfedezheted belső világodat és megtapasztalhatod milyen érzés valóban jelen lenni – ítélkezés és elvárások nélkül. Az esemény lehetőséget nyújt arra, hogy csoportban gyakorolj, megoszd tapasztalataidat, és feltehesd kérdéseidet. A gyakorló alkalmak témája időpontonként változik. A témákat és időpontokat itt találod
Miért érdemes részt venned?
Ez a nap lehetőséget ad arra, hogy:
- gyakorold a jelenlétet,
- mélyítsd az önismeretedet,
- új szemszögből kapcsolódj magadhoz,
- felfedezd a belső csend gyógyító erejét,

Hogy zajlik egy gyakorló alkalom?
A gyakorló alkalom során egy kb. 60 perces tanítás hangzik el, amely segít elmélyíteni a mindfulness különböző területeit, és támogatja annak hétköznapi alkalmazását. A tanítást 4 kb. 30 perces vezetett meditációs gyakorlás követ, melyek között szüneteket tartunk. Az eseményt megosztással zárjuk, ami természetesen nem kötelező és mindenki annyit oszt meg tapasztalataiból, amennyit szeretne.
Kinek javasolt a gyakorló alkalom?
Ez az alkalom kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott. Kezdők számára javaslom, hogy a félnapos gyakorlási opciót válasszák, haladók számára az egész napos programot javasolt, ahol egy intenzívebb gyakorlás során mélyülhetnek el.
Részletek:
Helyszín: 1136 Budapest, Balzac utca 39. Félemelet 2.
Kapucsengő: 5
Időtartam: 10:00 – 14:30
Az eseményen ára előadás + meditáció: 5,000 Ft,
Ha egész nap maradsz előadás + 4 meditációs gyakorlás: 10,000 Ft.
Amennyiben most nem tudod megengedni magadnak ezt az összeget, kérlek utalj annyit, amennyit lehetőségeid megengednek. Anyagi okok miatt senki nem kerül kizárásra a jelentkezésből.
Kérlek a lenti eseményeknél válaszd ki melyikre szeretnél jönni. Az ott megjelenő űrlap kitöltésével regisztrálj az eseményen és jelöld meg, hogy meddig maradsz. Kérlek, minden esetben tüntesd fel a számlázási címedet, mert az átutalt összegről számlát fogok küldeni. Készpénzben is tudsz fizetni a helyszínen. Jelentkezésed után küldöm a részleteket.
Adamcsek Aliz
K&H 10401055-77554848-57531005